Магний может существовать в 15 формах: цитрат, малат, глицинат и бисглицинат, треонат, карбонат, лактат, таурат, хлорид, оротат, сульфат, хелат, оксид, глутамат и аспартат. В нашем магние 3 формы цитрат, биглицинат, оксид. У более дешевых аналогов как правило только цитрат. Но не все знают что моно цитрат используется чаще как спазмолитик, снимает спазмы ЖКТ, то есть облегчает запоры и нарушение желчеотделения, хорош в гастроэнтерологии. В больших дозах может вызвать диарею.